"יש לי יותר מדי דברים לעשות – מאיפה להתחיל?!"

בהרצאה מעשית, נלמד אסטרטגיות לניהול זמן, איך לנהל את הסיטואציה במקום שהיא תנהל אותנו, ואיך לסיים את היום בתחושת סיפוק אמיתית.

טלי קטני – יועצת לניהול פרויקטי פיתוח, מנטורית, מרצה ומנחת סדנאות.
מנהלת קהילת "לביאות ההייטק של יקנעם עילית".

פילאטיס עם יעל גלס

שיעור תנועה ונשימה לפתיחת סוף השבוע.
תנועה מיטיבה ונחת לנשמה בהנחיית יעל גלס – אמא לארבעה, רקדנית, מורה לפילאטיס וליוגה, מומחית בתנועה נשית ושיקום.
שיעור פילאטיס אונליין בן 45 דקות – תרגול נעים, מדויק ומודע בשילוב נשימה, ריכוז וזרימה.
נתמקד בחיזוק שרירי הליבה והזרועות, שחרור הכתפיים והזמנה לשקט פנימי.

אין צורך בניסיון קודם. מתאים לכל הרמות.

🧘‍♀️ מומלץ: מזרן יוגה + 2 פחיות שימורים

ההשתתפות באחריות אישית. יש ליידע את המנחה על מצב רפואי.

הגדלת הכנסות כאמא 

ההרצאה תחשוף את האתגרים, ההזדמנויות והטעויות הנפוצות בדרך לעצמאות.
נדבר על היתרונות והחסרונות, נבין מה לא לעשות, ונקבל טיפים פרקטיים למי שחולמת לצאת לדרך עצמאית – ולא יודעת מאיפה להתחיל.

אופיר קלטי – יועצת לכלכלת המשפחה ובעלת ניסיון של מעל עשור בעולם הכלכלה ושוק ההון, בוגרת MBA במימון ובנקאות, מרצה ומתנדבת בעמותת "משקיעות".

הקול הפנימי – מה הילד שלי חושב על עצמו ?

הקול הפנימי של ילדינו נבנה בילדות – מתוך היחסים שלנו איתם, הזוגיות שלנו, והסביבה הרגשית בבית.

עם איזה קול פנימי הילד שלך קם בבוקר ומתחיל את היום?
הקול הפנימי נוצר בילדות ומלווה אותנו כל החיים.
בהרצאה תקבלי כלים לעזור לילדיך לבנות בתוכם קול פנימי תומך ומיטיב להתמודד עם אתגרי החיים.

מרצה: טלי אביאני – מומחית להורות והתפתחות אישית.

את הכוח! – העצמה נשית ואמונה בעצמי בהורות

בהרצאה תקבלי כלים פרקטיים לחיזוק הביטחון בהורות, לבניית נוכחות ומובילות בבית, ולחיבור עמוק לעצמך מתוך בחירה מודעת.

מרצה: לינוי תהילה בלנדר – מאמנת הורים בגישת "אמא מאמנת".